A mucuna pruriens é uma planta, também conhecida como pó de mico, que faz parte da família das leguminosas, assim como a vagem, o feijão e o grão-de-bico. Nativa de regiões tropicais como florestas da América do Sul, da África e das partes ocidentais da Índia.

A parte externa dessa planta, assim como seu bulbo, pode causar reações alérgicas na pele como irritação e prurido (escoriações na pele, também conhecida como coceira). Porém, o extrato de suas sementes, pode trazer diversos benefícios para nosso corpo.

Seu uso como suplemento vem se tornando cada vez mais popular. Ela é uma das maiores fontes de L-dopa, uma aminoácido precursor do neurotransmissor dopamina, o que pode proporcionar poderes nootrópicos.

Além disso, ela pode ser um intermediário da noradrenalina, que pode estimular a produção do hormônio do crescimento, o GH e regular nosso sono.

Para que serve?

Essa planta vem sendo usada a seculos pela medicina ayurveda, principalmente por agir regulando nosso sistema reprodutivo e nervoso.

Um de seus beneficos mais populares é o auxilo no tratamento do mal de Parkinson. Isso se dá graças a sua grande concentração de L-Dopa, que ativa um neurotransmissor essencial para coordenação motora e a capacidade cognitiva.

Acredita-se que ela pode ser benéfica para melhorar nosso humor, reduzir o estresse e melhorar nosso desempenho cognitivo como aumentar a concentração, o foco e a memória, visto que, como já mencionado, ela aumenta os níveis de dopamina.

Além disso, este produto contém propriedades afrodisíacas responsáveis por aumentar a libido (desejo sexual) e ajudar de forma significativa no tratamento da infertilidade, ajudando a recuperar a contagem dos espermatozóides.

Podemos atribuir essa ação ao aumento dos níveis de testosterona, principal hormônio sexual masculino e do sentimento de bem-estar, fazendo com que as relações sejam mais prazerosas.

A mucuna pruriens também apresenta algumas outras propriedades como: anticoagulante, vermífuga, diurética, anti-envelhecimento e imunomoduladora. Não o bastante, ela pode melhorar o metabolismo da glicose e contribuir para o emagrecimento.

Como tomar?

Para garantir sua segurança e maximizar os resultados da suplementação é importante sempre respeitar as dosagens indicadas.

A dose posológica recomendada é de 1 cápsula de 400 mg por dia.

Outras recomendações para o uso deste produto são:

1. Cuidados com a superdosagem: a dose máxima segura deste produto é de 1500mg; 
2. Ingerir ao acordar: isso torna propício o aumento da energia e foco para os treinos e estudos.

Gestantes e lactantes não devem fazer o uso deste produto. Além disso, é contraindicado o uso de bebidas alcoólicas e de drogas associadas a esse produto.

Benefícios

Existem inúmeros benefícios no consumo deste produto, dentre eles, podemos destacar alguns:

Tratamento contra a doença de Parkinson A mucuna pruriens tem propriedades que acalmam os nervos do cérebro, reduzindo a ansiedade e o nervosismo.  Entre elas estão altas doses de L-dopa, ou Levodopa. Esse aminoácido pode auxiliar no tratamento da doença de Parkinson, isso porque está envolvido na produção do neurotransmissor dopamina. No cérebro existem vários neurotransmissores, eles atuam como mensageiros entre os neurônios, transmitindo sinais e informações que promovem o bom funcionamento do corpo. A dopamina pode transmitir esse sinal para a área do cérebro que tem controle sobre a coordenação e os movimentos. Pacientes com mal de Parkinson, apresentam uma redução de dopamina, o que causa um desequilíbrio nas funções motoras. Ou seja, a presença da L-Dopa na mucuna pruriens, proporciona ao cérebro a capacidade de melhorar a ação dos neurotransmissores, em prol de seu bom funcionamento.
Aumento de libido A mucuna pruriens é conhecida por ser um poderoso afrodisíaco. Ela pode trazer benefícios como o aumento da libido, da função sexual e a fertilidade. Foi comprovado que a mucuna pode aumentar os níveis de esperma nos homens e regular o ciclo de ovulação das mulheres. Além disso, auxilia no tratamento de distúrbios sexuais, podendo ser usado para combater a impotência sexual e a disfunção erétil. Parte dessa ação se dá ao aumento da testosterona, principal hormônio sexual masculino. Também, graças à presença de L-Dopa, os níveis de estímulos sexuais no cérebro aumentam, isso porque a L-dopa aumenta os níveis de dopamina que auxilia o aumento da libido.
Ação antioxidante A mucuna pode ainda fornecer excelentes agentes antioxidantes, que neutralizam a ação dos radicais livres, evitando danos oxidativos às células, o que previne diversos tipos de doenças crônicas, neurodegenerativas e o envelhecimento precoce. Para melhor explicar essa ação, podemos dizer que esse produto dá aos radicais livres, que contém um elétron desemparelhado, um de seus elétrons, inibindo assim a ação oxidativa, levando a prevenção da morte celular. Esses antioxidantes podem reforçar a imunidade, impedindo a ação de agentes patológicos como vírus, fungos e bactérias, pode promover uma aparência mais jovem para a pele e evitar diversos tipos de doenças como as cardiovasculares e as neurodegenerativas, como Alzheimer. Ela também faz uma limpeza nas impurezas do sangue, promovendo maior saúde celular.