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Chá Verde

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O que é Chá Verde?

Uma bebida tradicional da Ásia, o chá verde deve seu sucesso não apenas a seu gosto, mais também às suas qualidades terapêuticas. Isso porque as folhas do chá verde contêm diversos princípios ativos, como a cafeína e antioxidantes naturais, o que lhe confere efeitos estimulantes e protetores.

Grande parte dos benefícios provém do complexo nutritivo de todas as substâncias da planta, o que promove uma sinergia positiva. Ou seja, se completam e melhoram sua biodisponibilidade, sua absorção e consequentemente, os benefícios à saúde.

Em razão de suas numerosas propriedades, se apresenta com um forte potencial terapêutico, onde uma suplementação pode ajudar a prevenir o surgimento e o desenvolvimento de várias doenças.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Ajuda na ansiedade?

Sim, ele ajuda na ansiedade. Pois está presente em sua composição a teanina, que tem um papel fundamental no relaxamento e bem-estar.

Chá verde desincha?

Desincha, pois ele tem uma ótima ação diurética, que faz com que o corpo não retenha líquidos, eliminando-os pela urina, permitindo que a pessoa desinche.

Possui efeitos colaterais?

Este chá possui efeitos colaterais como náuseas, dor no estômago e má digestão, porém, a maioria dos clientes BioHigh afirmam não sentir nenhum efeito colateral com o uso deste composto.

Possui contraindicações?

Sim, ele é contraindicado para gestantes, pessoas com distúrbios renais, hepáticos e cardíacos. Se apresenta um desses quadros, é recomendado que procure um médico antes de fazer o uso.

Resumo: Chá Verde

Para que serve

Os efeitos do chá verde dependem da concentração e equilíbrio dos diferentes ingredientes presentes nas folhas da planta, e graças ao seu teor elevado em cafeína, apresenta um efeito estimulante para o sistema cardiovascular e sistema nervoso central.

Dosagens

Seus antioxidantes naturais ajudam a combater os radicais livres, cujas enzimas têm a capacidade de proteger as células contra os efeitos nocivos dos radicais livres. Vários estudos mostram que seus compostos estimulam a termogênese, um processo que permite facilitar a queima de gorduras.

Além de ser um estimulante natural, a cafeína do chá verde possui um efeito diurético, favorecendo a eliminação de toxinas e ajudando a combater a retenção de líquidos.

Como tomar

A posologia pode variar em razão de diferenças conforme o extrato utilizado e da dosagem proposta.  No entanto, é importante seguir as orientações abaixo:

  1. Recomenda-se tomar 1 cápsula após o café da manhã e 1 após o almoço, ou de acordo com a orientação de um profissional;
  2. Geralmente, é aconselhável começar por dosagens mais baixas e aumentar progressivamente em função dos efeitos observados;
  3. É importante controlar o consumo, pois uma dose em excesso pode causar agitação, ansiedade, insônia;
  4. Antes de tomar, consulte um médico para orientar quanto à dosagem;
  5. Grávidas e lactantes devem limitar o consumo, assim como qualquer produto rico em cafeína.

Benefícios

Entre os muitos benefícios do chá verde à saúde, podemos destacar:

Aumenta o gasto energético ajudando na perda de peso

A estimulação do processo digestivo contribui para a perda de peso, graças aos antioxidantes que ajudam a acelerar o metabolismo.

Pesquisadores constataram que, após vinte e quatro horas da ingestão dochá verde, houve um aumento de cerca de 5% do gasto energético, o quesignifica até 180 calorias do gasto energético diário.

É devido ao seu efeito termogênico que esse processo é potencializado, mas recomenda-se a manutenção de uma dieta equilibrada e prática de exercícios regulares se o objetivo é a perda de peso.


Aumenta o gasto energético ajudando na perda de peso

Combate infecções

O chá verde fortalece o sistema imunológico, principalmente as células dedefesa contra infecções bacterianas.

Isso ocorre pois estimula o sistema imunológico aumentando o número decélulas T no corpo, as quais trabalham para fortalecer a função imunológica e prevenir determinadas doenças autoimunes.

Um outro estudo realizado no Reino Unido mostrou que seus compostos podem ajudar a eliminar determinadas bactérias resistentes aos antibióticos. 


Combate infecções

Reduz risco de doenças cardiovasculares

O colesterol é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, pois seu excesso bloqueia as artérias do coração.

Assim, o chá verde permite regularizar as taxas do bom e mau colesterol, reduzindo de forma significativa o risco de doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial.

Além disso, contribui para o relaxamento dos músculos cardíacos e vasos sanguíneos, ajudando a controlar a pressão sanguínea.


Reduz risco de doenças cardiovasculares

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