A bromelina é um complexo enzimático presente na casca e na raiz do abacaxi, ele contém 8 enzimas, cuja principal é a glicoproteína.

Além disso, o suplemento inclui outros componentes e substâncias insolúveis, como minerais e ácidos orgânicos, contando também com as suas propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias e digestivas.

O que mais chama atenção deste suplemento é a capacidade de promover bem-estar e saúde em geral.

A bromelina age desde a cicatrização em feridas até como um complemento utilizado em quimioterapia, ajudando aliviar os sintomas e inibindo o crescimento das células cancerosas.

Portanto, veja a seguir mais informações sobre este potente suplemento, incluindo para que serve, como tomar e benefícios.

Para que serve?

A bromelina contém nutrientes para reduzir as dores articulares, reduzindo mais de 50% das dores, sendo elas agudas ou crônicas.

Além disso, ela também é usada por conta da enzima proteolítica, onde facilita a digestão das proteínas no corpo, descompondo-as em peptídeos menores e em aminoácidos.

Com isso, podemos contar com o suplemento para a melhora da digestão e proteção as mucosas do estômago e intestino, aliviando certos distúrbios digestivos, como a gastrite, gases, constipação e síndrome do intestino irritável.

É eficaz também como tratamento suplementar para bronquite, rinite e sinusite, pois além de reduzir a inflamação, alivia muito os sintomas associados, como por exemplo, a dor de cabeça.

No entanto, para aproveitar todos esses benefícios, é preciso consumir uma quantidade mínima de bromelina por dia, onde uma suplementação é indispensável.

Como tomar?

Para obter os melhores resultados desejados, é importante levar em consideração algumas orientações sobre o produto.

Sendo assim, em razão de suas propriedades anticoagulantes, não é recomendado fazer o uso do suplemento duas semanas antes de um procedimento cirúrgico, ou em caso de problemas de coagulação. 

Portanto, antes de fazer o uso do suplemento ou se está sob tratamento, é importante que converse com o seu médico para mais orientações.

Veja abaixo algumas dosagens e a melhor forma de digerir a bromelina:

1. Dores articulares: tomar uma cápsula 2 vezes ao dia de 1000mg;
2. Problemas digestivos: tomar uma cápsula 2 vezes ao dia de 500mg;
3. Edemas: tomar uma cápsula 3 vezes ao dia de 500mg.

Em todos os casos, o melhor horário para tomar é pelo menos 30 minutos antes das refeições ou 3 horas após.

Benefícios

A bromelina é conhecida por ter propriedades que permitem tratar uma série de condições de saúde, e podemos destacar os seguintes benefícios:

Melhora a digestão A bromelina permite facilitar a digestão melhorando a absorção de proteínas obtidas pela alimentação. As enzimas proteolíticas têm a capacidade de sintetizar as proteínas em aminoácidos, tornando-as mais digestivas e favorecendo sua absorção pelo sistema digestivo. Ao otimizar a eficácia do tubo digestivo, a bromelina reduz a estagnação dos alimentos no estômago e intestino e, portanto, sua fermentação. Assim, ela contribui no alívio de gases e queimações após uma refeição muito pesada.
Reduz inflamações e dores A bromelina possui propriedades anti-inflamatórias que, em certa medida, podem inclusive substituir os tratamentos tradicionais para aliviar dores articulares, como artrite, artrose, tendinite, artrite reumatoide, etc. Esse efeito anti-inflamatório não se aplica apenas às articulações, mas também à cólicas menstruais. Sua capacidade de combater a inflamação é reforçada por seu poder descongestionante que ajuda a regredir os edemas e inchaços decorrentes de uma lesão ou intervenção cirúrgica.
Melhora os sintomas da sinusite Também é interessante para doenças das vias respiratórias, como asma, alergias e sinusite. Isso porque ajuda a descongestionar as vias respiratórias em casos de gripe, bronquite, sinusite e mesmo pneumonia. Sua ação mucolítica reduz a viscosidade do muco, favorecendo assim sua eliminação.