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O betacaroteno é um pigmento vegetal precursor da vitamina A, vitamina lipossolúvel indispensável para a saúde das células, da visão e do sistema imunológico.
Ou seja, é uma parte consumida e absorvida pelo organismo, e outra convertida em vitamina A, uma molécula que é transformada no intestino em retinol.
Além disso, o suplemento é um poderoso antioxidante, cujas propriedades ajudam a prevenir o envelhecimento celular, e reduzir o risco de diversas doenças.
A seguir, veja para que serve, como tomar e uma lista com seus principais benefícios.
A principal função do betacaroteno é na visão, mas está envolvido também em muitas outras, como o crescimento e renovação dos tecidos e fortalecimento do sistema imunológico.
Além disso, intervém nos processos de cicatrização de feridas e protege a pele de agressões externas, como a exposição solar.
Possui propriedades antioxidantes, que neutralizam a ação dos radicais livres, ajudando assim na prevenção do envelhecimento precoce das células.
Ao contrário de outras vitaminas que se tornam tóxicas em excesso, o betacaroteno não apresenta nenhum efeito colateral, e mesmo que se consuma muito, a maior parte será armazenada no tecido adiposo subcutâneo.
O uso do suplemento betacaroteno é recomendado quando há deficiência do nutriente no organismo.
Ou seja, no caso das pessoas que não consomem frutas e vegetais que contém está vitamina, é aconselhado que faça o uso do suplemento.
Embora o suplemento de betacaroteno não provoque qualquer efeito colateral, é importante seguir as orientações de uso:
O betacaroteno é conhecido por favorecer a saúde em geral, cujos principais benefícios incluem:
Melhora a visãoJustamente por ser um precursor da vitamina A, o betacaroteno contribui para a saúde dos olhos, além de diminuir os riscos de catarata e degeneração macular. A degeneração macular geralmente está associada à idade, e estudos mostraram que o uso suplementação betacaroteno, permite frear a evolução da doença em um estágio intermediário ou avançado. Além disso, o uso do suplemento também ajuda no tratamento da retinite pigmentar, que é uma doença genética que causa uma diminuição progressiva em certas células do olho. Ou seja, ao consumir o betacaroteno como tratamento pode auxiliar na progressão dessa doença. |
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Fortalece o sistema imunológicoOutro benefício do betacaroteno é no fortalecimento do sistema imunológico, pois o suplemento possui a capacidade de estimular a proliferação das células imunológicas, os linfócitos B e T. Ajudando o corpo a prevenir e limitar as infecções contra o organismo, fazendo o seu corpo produzir as células de defesa corretamente. Além disso, ao ser absorvido pelo fígado, protege o sistema imunológico, assim como a visão. |
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Melhora o cabelo e unhasPor ser uma substância que intervém na síntese de colágeno e proteína, é indispensável na construção e restauração dos tecidos, como a pele, unhas, cabelos e cartilagens. Dessa forma, ele age no fortalecimento dos fios, prevenindo a queda e melhorando o brilho do cabelo. Portanto, devido às suas propriedades antioxidantes, combate os radicais livres prevenindo o estresse oxidativo, preservando a saúde dos cabelos e unhas. |
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