Bacopa monnieri ou brahmi é uma planta adaptógena, suas substâncias podem ser encontradas principalmente em suas folhas. Tem sido um ótimo suplemento para melhorar a memória, reduzir a ansiedade e tratar a epilepsia, isso ocorre pelo fato de possuir os efeitos ansiolíticos.

A Bacosides é um componente importante do bacopa monnieri, pois possui a mestria de neutralizar os radicais livres e evitar que as moléculas de gordura reajam contra, o que poderia ocasionar doenças degenerativas.

Além de tudo, também pode proteger as células cerebrais de substâncias químicas, envolvidas na doença de Alzheimer.

Para que serve

O suplemento bacopa monnieri é muito usado por médicos ayurvédicos, aconselhado para o tratamento de distúrbio de memória, que pode ocorrer ao longo do tempo, principalmente ao envelhecer. Podendo ser usado também para reduzir o estresse.

Ademais, o bacopa monnieri tem a competência de reduzir os níveis de pressão arterial sistólica e diastólica. No qual, auxilia dilatar os vasos sanguíneos, através da liberação de óxido nítrico, resultando em melhores fluxos sanguíneos e o controle da pressão arterial.

Como tomar?

Para melhores resultados é necessário uso do suplemento bacopa monnieri após as refeições. Veja abaixo outras indicações a seguir:

1. A dosagem da cápsula varia entre 300mg a 400mg;
2. Para ação antioxidante tomar: 1 a 3 cápsula por dia;
3. Para tratamento de TDAH tomar: 225 mg por dia, durante aproximadamente 6 meses.
4. Não é indicado tomar este suplemento de estômago vazio, pois pode causar digestão abdominal, náuseas e até mesmo diarreia.

Benefícios

O suplemento bacopa monnieri apresenta vários benefícios, e dentre eles podemos destacar:

Contém ação antioxidantes Possui em suas substâncias agentes neutralizadores, que combatem os radicais livres e contribuem para a diminuição dos estresses oxidativos das células, realizando assim a ação antioxidante. Pelo fato da bacopa monnieri possuir propriedades antioxidantes, no qual auxilia na prevenção e no combate de doenças cardíacas e diabetes. Uma pesquisa mostrou que as propriedades antioxidantes, inibe o processo de peroxidação lipídica, no qual diminui os riscos de doenças degenerativas e protege contra doenças de demências e Alzheimer.
Pode reduzir a inflamação As inflamações geralmente são ocasionadas em resposta às lesões e estresse que o corpo passa, e se cura ao longo do tempo. Mas infelizmente existem inflamações crônicas, sendo totalmente prejudiciais à saúde. Caso não aconteça o processo de cura das inflamações ou mesmo houver a persistência dela, pode acarretar problemas maiores de saúde, incluindo certos tipos de câncer, doenças cardíacas e renais. Apesar disso, a bacopa monnieri consegue gerar a liberação de citocinas pró-inflamatórias, que são capazes de realizar o processo de redução das inflamações, mas conhecido como flavonoides.
Ajuda a reduzir os sintomas de TDAH O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento que se caracteriza por sintomas como hiperatividade, impulsividade e desatenção. E o suplemento da bacopa monnieri possui propriedades que conseguem reduzir todos esses sintomas. Os responsáveis pela eficácia da bacopa são os neuroprotetores e antioxidantes, que fazem a regulação da dopamina e inibição da colinesterase. Além disso, a bacopa age contra o estresse oxidativo, que afeta nas confusões psiquiátricas das pessoas que sofrem com a doença TADAH.