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O que é Ácido D-Aspártico?

É um aminoácido não essencial, o que significa que o organismo pode fabricá-lo naturalmente em uma certa quantidade.

Formado principalmente na hipófise, hipotálamo e testículos, tendo uma função importante na libido, crescimento muscular, força e energia.

Serve também para eliminar amoníaco do corpo e produzir açúcar a partir de outros elementos, e por fim, possui um papel de neurotransmissor no cérebro.

Dessa forma, está envolvido na síntese dos hormônios sexuais. Por outro lado, favorece a síntese das proteínas associadas ao desenvolvimento do sistema nervoso, protegendo a função cerebral e celular.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Resumo: Ácido D-Aspártico

Para que serve?

Desempenha uma função bioquímica e age como um neurotransmissor, tendo um papel importante também no sistema endócrino.

Para que serve

Além disso, estimula a produção do hormônio do crescimento favorecendo a liberação de hormônios sexuais, aumentando assim os níveis de testosterona.

Essas diferentes funções são alguns dos motivos pelos quais explicam seu interesse por parte de atletas, pois contribui não apenas no crescimento das taxas de testosterona, mas ajuda também na construção muscular e melhor performance.

Como tomar?

É importante antes de tomar qualquer suplemento, conversar com seu médico para ajustar a dosagem.

Geralmente, as orientações para o uso do ácido d-aspártico são as seguintes:

  1. Homens: 0,5 a 3g em jejum;
  2. Mulheres: 0,5 a 1g em jejum.

Em ambos os casos, recomenda-se começar com uma dosagem mais baixa e aumentar gradualmente.

Outra orientação se refere a uma pausa de uma semana após 12 dias, e depois repetir o ciclo.

Benefícios

Entre os diversos benefícios, podemos destacar os seguintes:

Aumenta os níveis de testosterona

A testosterona é o hormônio masculino por excelência, que intervém na função sexual e reprodutiva, sendo associado também ao desenvolvimento da massa muscular.

No entanto, alguns homens podem apresentar uma redução na produção de testosterona, onde o ácido d-aspártico age de diversas maneiras para promover o seu aumento.

Seja para desencadear reações em cadeia, assim como estimular a liberação do hormônio LH, o que levará a um aumento dos níveis de testosterona.


Aumenta os níveis de testosterona

Melhora o desempenho atlético

Uma das principais vantagens de níveis mais altos de testosterona é melhorar a produção de energia, o que pode gerar uma maior resistência nos treinos e um melhor desempenho atlético.

Além disso, pode levar a uma melhor noite de sono, o que significa melhores níveis de energia, e sem falar em uma melhor saúde geral e recuperação mais eficaz.


Melhora o desempenho atlético

Aumenta a força muscular

Com o passar do tempo, a capacidade do corpo de produzir testosterona diminui, assim como a capacidade de construir e manter massa muscular.

Como a testosterona é conhecida por ser a responsável pela construção muscular, ao aumentar sua quantidade e a do hormônio do crescimento no organismo, consequentemente isso se reflete em uma maior força muscular.

A testosterona também favorece a concentração de glóbulos brancos no organismo, o que ajuda a fornecer oxigênio aos músculos, o que explicaria a capacidade de construir músculos, bem como uma melhor força muscular.


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