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Açafrão Verdadeiro (Crocus Sativus)

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O que é Açafrão Verdadeiro (Crocus Sativus)?

O açafrão verdadeiro, conhecido também como Crocus sativa, é uma especiaria muito utilizada na cozinha mediterrânea, além de ser conhecido por suas propriedades terapêuticas

Uma de suas principais características é seu alto teor em antioxidantes, embora seja composto de mais de 150 compostos ativos, rico em glucídios, proteínas, ferro, magnésio, betacaroteno, vitamina B9, B6 e a vitamina C.

Por isso, é repleto de propriedades terapêuticas, como antioxidantes e relaxantes, sendo também muito eficaz para estimular a digestão.

Confira, a seguir, mais detalhes sobre o suplemento, como tomar e uma lista com seus principais benefícios.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Crocus Sativus emagrece?

Por aumentar os níveis de serotonina no cérebro e controlar o apetite, o Açafrão Verdadeiro pode ser um grande aliado para quem quer perder peso.

É acompanhado com bula?

Não, por se tratar de um suplemento natural, a FarmaLivre não disponibiliza bula.

Ajuda na depressão?

Sim. Em um estudo, pacientes depressivos receberam uma cápsula de Açafrão Verdadeiro por dia durante 6 semanas. Após esse período, os pacientes tiveram uma melhora significativa na depressão leve a moderada.

Tem efeitos colaterais?

O uso moderado do Açafrão Verdadeiro é comum causar uma leve tontura nos primeiros dias. Já o uso em excesso pode apresentar os possíveis sintomas, como azia, insônia, tosse e pele ressecada.

Resumo: Açafrão Verdadeiro (Crocus Sativus)

Para que serve?

O açafrão verdadeiro tem uma ação sobre o sistema nervoso, regulando o humor que estimula e reequilibra as emoções, ou seja, auxiliando em casos de depressão.

Os princípios ativos agem como um antidepressivo natural, ajudando o organismo a restabelecer os equilíbrios energéticos, físicos e nervosos, estimulando a produção de melatonina, serotonina e dopamina.

Como tomar

Graças ao seu forte teor em magnésio, permite combater o estresse, podendo haver melhoria em até 50% da irritabilidade.

Tudo isso só é possível por conta das suas propriedades carotenoides, que ajuda a proteger o organismo do estresse oxidativo, além de fortalecer o sistema imunológico.

Como tomar?

Antes de fazer o uso do crocus sativus, é importante que esteja ciente sobre as dosagens corretas, pois em doses elevadas pode ocorrer danos à saúde.

  1. Dosagem e modo de usar: tomar uma cápsula de 88,25mg duas vezes ao dia;
  2. Toxidade e contraindicações: o excesso de doses pode ser abortivo e até mesmo causar hemorragias intensas, por isso, o uso durante a gravidez não é recomendado;
  3. Indicado para: perda de peso, estimulante da sensação de saciedade, atividade antitumural, hipolipemiante e tratamento de depressão leve e moderada.

Caso já faça o uso de outros medicamentos, como antidepressivo, é essencial que consulte um médico antes de fazer o uso do suplemento para mais informações.

Em caso de reações adversas, suspensa o uso do suplemento e procure um profissional para mais orientações.

Benefícios

Justamente em razão de seus princípios ativos, é conhecido por promover uma série de benefícios à saúde, entre os quais podemos destacar:

Tem propriedades anti-inflamatórias

As propriedades analgésicas e anti-inflamatórias do açafrão são indicadas para aliviar as dores nas articulações, além de ter um efeito anti-espasmódico.

Age sobre o sistema nervoso de forma que reduza a dor nos períodos menstruais e principalmente, na coluna lombar. 

Também é indicado para inflamações dentárias e nas gengivas.


Tem propriedades anti-inflamatórias

Previne o diabetes

O ferro contido no açafrão favorece o transporte de oxigênio no corpo e ajuda na formação da hemoglobina. 

O magnésio permitirá uma melhor absorção do ferro, mas fortalecerá também as defesas naturais ao nível do fígado.

Além disso, melhora os níveis de glicemia e as taxas de colesterol, exercendo um papel de protetor contra a formação de placas nas artérias.

E por fim, regula as altas taxas de açúcar no sangue, evitando assim sobrecarregar o pâncreas na produção de insulina.


Previne o diabetes

Evita o envelhecimento precoce

O estresse gera a produção em excesso de radicais livres no organismo, fenômeno que acelera o envelhecimento celular e pode causar uma série de doenças. As propriedades antioxidantes do açafrão permitem combater esses danos.

A riqueza em betacaroteno desempenha um papel antioxidante muito importante, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce das células.

Entre os outros nutrientes antienvelhecimento, encontra-se a vitamina B2, que participa na regeneração das células da pele, e a crocina, um precursor da vitamina A, tendo uma ação na proteção da retina.


Evita o envelhecimento precoce

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