Remédio para Fortalecer as Unhas: Conheça as Melhores Vitaminas e Suplementos Disponíveis

Conheça as melhores vitaminas e suplementos para cuidar de suas unhas, deixando-as fortes, lindas e saudáveis.

Remédio para Fortalecer as Unhas: Conheça as Melhores Vitaminas e Suplementos Disponíveis

Ter unhas fracas e quebradiças, além de ser muito incômodo, pode ser um sinal de alerta, informando-nos sobre o estado de saúde do corpo.

As manchas, opacidade e de resistência demonstram tanto a falta de nutrientes, como o excesso de toxinas, além de estarem altamente relacionados com algumas doenças.

Apesar de ser considerada como um "acessório" de beleza natural, as nossas unhas possuem outras funções importantes como, por exemplo, conferir a habilidade tátil dos dedos, também provê proteção contra o frio e outros fatores.

O que nos mostra a importância de cuidarmos bem das nossas unhas. Mas como podemos fazer isso?

Neste artigo você conhecerá as melhores opções de suplementos e vitaminas para manter a saúde e força de suas unhas.

A BioHigh te ajudará a escolher o composto que mais se encaixa com o seu perfil e suas necessidades. Acompanhe!

Vitaminas e Suplementos para Fortalecer e Cuidar das Unhas

Antes de conhecermos melhor os remédios para as unhas, vamos entender o que causa os danos na mesma.

Ela é composta de uma substância chamada queratina, proteína sintetizada naturalmente pelo organismo, que ajuda a formar diversas estruturas do corpo. 

A falta dessa proteína pode facilitar o desenvolvimento da síndrome das unhas frágeis, que prejudica sua saúde e aparência.

Além disso, alguns hábitos são prejudiciais às unhas, como roer-las, tirar a cutícula em excesso, usar acetona, arrancar o esmalte com o dente, pintá-las constante e ter contato com produtos químicos.

Mas fique tranquilo! Esses não são danos irreparáveis, foi por isso, que decidimos te ajudar nesse processo.

Existem diversos tipos de vitaminas e suplementos que vão te auxiliar. Ficou curioso? Conheça os melhores logo abaixo.

Biotina

A Biotina, provinda da família das vitaminas B, é muito importante para prover a saúde de diversas estruturas do corpo, como cabelo, pele e unhas, podendo ser considerada a “vitamina da beleza”.

Seu consumo pode fortificar as unhas, deixando-as com um aspecto mais saudável e bonito, parte dessa ação se dá porque a biotina está presente em sua formação. Quando o corpo se encontra com deficiência elas ficam propensas a quebrar e escamar.

Prós Contras
  • Indicado para qualquer idade;
  • Cuida da pele e do cabelo;
  • Estimula o crescimento;
  • Fortalece as unhas.

  • Em poucos casos pode causar desconfortos abdominais e/ou irritações na pele;

Você pode usar a Biotina uma vez ao dia, não necessitando de um horário específico para ser ingerido, por cerca de 3 a 6 meses.

O suplemento pode ser ingerido por qualquer pessoa, mas, vale se atentar às dosagens, elas variam de acordo com a idade.

    • Dosagem usual: de 5mg a 10mg;
    • Modo de uso: uma cápsula, uma vez ao dia.

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Fortaleça as unhas e estimule o crescimento com a Biotina da Bio High.

Zinco

O Zinco é um mineral essencial para o organismo, participando de diversas funções, incluindo a formação e divisão celular. Nossas unhas contém células que realizam esse processo rapidamente, precisando suprir o xinoco para promover o crescimento.

Além disso, a deficiência desse nutriente pode causar manchas e enfraquecimento das unhas.

Prós Contras
  • Promove o crescimento;
  • Fortifica a unha;
  • Evita manchas.
  • A superdosagem pode causar náusea e vômito.

É recomendado utilizar o Zinco em cápsulas duas vezes ao dia durante as refeições, para obter melhor absorção.

Não há restrições associadas ao uso do zinco, porém, para sua segurança busque orientação médica antes da suplementação.

Dosagem Usual: de 15 a 50mg;
Modo de Uso: uma cápsula, duas vezes ao dia.

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Melhore a aparerência das unhas e estimule o crescimento com o Zinco da Bio High.

Lugol

O Lugol é um suplemento iodado a partir da combinação de iodo e iodeto de potássio. Alguns medicamentos, como os anticoncepcionais, podem bloquear o iodo, ação que acaba enfraquecendo as unhas.

Ao fazer o uso do Lugol, você proporciona a unha os benefícios do iodo como fortalecimento e crescimento.

Prós Contras
  • Evita que as unhas fiquem quebradiças;
  • Fortalecimento da unha;
  • Promove o crescimento.
  • Algumas pessoas podem apresentar náusea e diarreia.

Indica-se tomar duas gotas de Lugol misturado com água pela manhã ou conforme orientação médica.

Existem algumas restrições e contraindicações associadas com seu uso. Por isso, consulte seu médico antes de iniciar a suplementação.

Dosagem Usual: de 2 a 5%;
Modo de Uso: duas gotas, uma vez ao dia.

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Evite unhas quebradiças e promova o crescimento com o Lugol da Bio High.

Vitamina B5

A Vitamina B5, também chamada de ácido pantotênico, é essencial para nosso organismo. Ela pode ajudar a dar mais brilho e força às unhas. Estudos comprovam que ela é um dos nutrientes mais benéficos para promover a saúde das mesmas.

Ela possui a capacidade de regenerar as células epidérmicas das unhas, deixando-as com um aspecto saudável e bonito.

Prós Contras
  • Promove Hidratação;
  • Fortalece as unhas;
  • Restauração;
  • Dá brilho.
  • Em casos raríssimos a superdosagem desse produto pode causar diarreia.

O consumo recomendado é de uma cápsula ao dia, antes do almoço.

Não há restrições específicas associadas ao uso deste produto. Recomendamos sempre procurar orientação médica antes de iniciar a suplementação.

Dosagem Usual: de 10 a 100mg;
Modo de Uso: uma cápsula, uma vez ao dia.

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Fortaleça e restaure as unhas com a Vitamina B5 da Bio High.

Bio Arct

Bio Arct é uma biomassa marinha extraída de uma alga vermelha, muito conhecida por promover energia. Porém, mais que isso, ela auxilia no cuidado com as unhas, podendo fornecer saúde em todas as suas camadas.

Esse produto também possui alguns prós e contras, por isso, resolvemos compartilhar um pouco sobre o suplemento. Veja!

Prós Contras
  • Fortalecimento;
  • Reparo das Unhas;
  • Promove o crescimento;
  • Não há efeitos colaterais ou contraindicações associadas a esse produto.

Recomenda-se tomar uma cápsula duas vezes ao dia, longe das refeições.

Não há restrições específicas sobre o uso desse produto, porém indicamos para pessoas adultas.

Dosagem Usual: de 50 a 150mg;
Modo de Uso: uma cápsula, duas vezes ao dia.

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Repare suas unhas e estimule o crescimento com o Bio Arct da Bio High.

Nutricolin

O Nutricolin é um ativo muito popular relacionado à estética. Ele pode estimular a produção da queratina, substância que compõem a unha, colaborando assim para a redução das quebras e fortalecendo-as.

Ela também pode auxiliar na melhora da aparência da unha, deixando-a com um aspecto bonito e saudável.

Prós Contras
  • Reduz as quebras;
  • Fortalece as unhas;
  • Melhora a aparência.
  • Pode demorar a aparecer os resultados.

É indicado tomar uma cápsula de Nutricolin pela manhã.

Não há restrições específicas sobre o uso, para garantir a sua segurança busque orientação médica antes de utilizar.

Dosagem Usual: doses de 150mg;
Modo de Uso: uma cápsula, uma vez ao dia.

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Reduza as quebras e melhore a aparência das unhas com o Nutricolin da Bio High.

Pill Food

O Pill Food é um produto muito popular no mundo estético, sendo considerado um “tônico” para a beleza. Ele é formado por vitaminas e aminoácidos que participam do desenvolvimento da estrutura das unhas.

Ele age fortalecendo-as e promovendo um aspecto mais saudável e bonito.

Prós Contras
  • Fortalece as unhas;
  • Promove mais beleza.
  • Em raros os casos pode causar reações alérgicas;

Recomenda-se tomar duas cápsulas ao dia, sendo uma pela manhã e uma à noite.

Existem algumas contraindicações associadas ao uso desse produto, portanto é importante consultar seu médico antes de iniciar a suplementação.

Dosagem Usual: de 100 a 400mg;
Modo de Uso: uma cápsula, duas vezes ao dia.

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Fortaleça as unhas e melhore sua aparência com o Pill Food da Bio High.

Óleo de Borragem

O Óleo de Borragem é um extrato de uma planta mediterrânea que contém altas concentrações de ácido gama linoleico (GLA), que pode promover diversos benefícios à saúde, assim como para as unhas.

Ele pode oferecer maior força e resistência, evitando que fiquem quebradiças.

Prós Contras
  • Promove resistência;
  • Evita que fiquem quebradiças.
  • Em raros casos esse produto pode causar inchaço abdominal.

O consumo recomendado é de uma cápsula duas vezes ao dia, antes das principais refeições.

Existem algumas contraindicações associadas ao uso do Óleo de Borragem, para sua segurança, consulte um médico antes de começar a suplementação.

Dosagem Usual: de 500 a 1000mg;
Modo de Uso: uma cápsula, duas vezes ao dia.

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Promova resistência e evite unhas quebradiças com o Óleo de Borragem da Bio High.

Conclusões Finais

Se você está com as unhas fracas e quebradiças, o uso das vitaminas e suplementos mencionados podem te ajudar.

Lembre-se sempre que esses danos não são irreparáveis, e que o cuidado com as unhas é essencial. Elas desempenham diferentes funções, podendo ser também um diferencial na nossa aparência.

Por isso, não deixe para depois, experimente já! Obtenha unhas lindas, fortes e saudáveis.

Com muito carinho,
Equipe BioHigh.