Conheça as melhores opções farmacêuticas e naturais para dormir melhor, combater a insônia e melhorar a qualidade de vida.
Dormir bem é uma das chaves para a saúde verdadeira e zelar por esse momento é importantíssimo, uma vez que é durante o sono que acontecem os processos regenerativos do corpo e, principalmente, do cérebro.
Pessoas com problemas para dormir normalmente apresentam uma série de sintomas, passam a engordar demais, emagrecer demais.
Sofrem de estresse excessivo e outros problemas que, juntos, reduzem drasticamente a qualidade de vida do indivíduo.
Nesse artigo você conhecerá as melhores opções de remédios, suplementos e vitaminas para dormir, tanto sintéticos quanto naturais.
A Bio High te ajudará na escolha dos compostos ideias para que você tenha melhores noites de sono.
Insônia é uma característica que normalmente se resume a dificuldade em pegar no sono.
Vale a pena ressaltar que a capacidade de pegar no sono não necessariamente está ligada a uma boa noite de sono restaurador.
Além de resolver os problemas de insônia, você deve se ater a opções que melhorem a qualidade de sono, que garantam maiores fases REM e que realmente melhorem a restauração do corpo e da mente durante o sono.
Abaixo enumeramos os melhores compostos, naturais e farmacêuticos, capazes de trazer melhora tanto da insônia quanto da qualidade de sono.
Melatonina não é chamada de "hormônio do sono" a toa. Produzida em nossa glândula pineal, ela é responsável por manter uma boa qualidade de sono, sem interrupções norturnas
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Devendo ser tomada logo antes de dormir, seus efeitos são rápidos, podendo ser notados já no primeiro dia de uso.
Certamente é a melhor opção para quem tem dificuldade em pegar no sono, mas não necessariamente garante uma boa qualidade de sono.
Pegue no sono com maior facilidade, use a Melatonina Bio High.
A Vitamina B6 é uma importante vitamina para dormir melhor uma vez que participa do processo de produção de seronina.
Suas características antidepressivas também melhoram a qualidade do sono, uma vez que auxiliam o corpo a produzir o neurotransmissor citado.
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O Magnésio Dimalato é o mineral que mais auxilia no relaxamento e na qualidade do sono.
Através de suas ações metabólicas, normalização da pressão arterial e mediação do cortisol, torna-se um excelente suplemento natural para dormir.
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Já na primeira semana de uso, clientes costumam relatar maior relaxamento, redução de dores e um sono muito mais reparador.
Relaxe a musculatura e durma melhor com o Magnésio Bio High.
O aminoácido 5-HTP tem funções excelentes para quem deseja dormir melhor.
Por fazer parte da cadeia da serotonina, sua ingestão favorece a produção natural de serotonina. Esta, por sua vez, em ambientes escuros, torna-se melatonina, melhorando a qualidade do sono.
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Além disso, suas propriedades antidepressivas também são capazes de trazer melhora de humor e da ansiedade.
Aumente a produção de melatonina e melhore seu humor com 5-HTP da BioHigh.
Gaba é tanto um neurotransmissor quanto um aminoácido, normalmente denominado L-GABA.
Ele atua como anti-excitatório cerebral, ou seja, ajuda a reduzir o "ritmo" e facilita, por exemplo, o relaxamento para pegar no sono.
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Além disso, o GABA está relacionado a maiores fases REM do sono, aumentando, inclusive, a produção de GH.
Reduza a ansiedade e melhore seu sono com o Gaba da BioHigh.
Ashwagandha é o extrato padronizado da planta Withania somnifera, famosa por suas propriedades adaptógenas.
Em resumo, ela é capaz de reduzir o cortisol para pessoas que têm cortisol alto e é também capaz de aumentar o cortisol em pessoas que possuem deficiência nesse hormônio.
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É um dos agentes capazes de regular o ciclo circadiano, ou seja, de fazer com que sintamos sono a noite e tenhamos disposição pela manhã.
Reduza a ansiedade e melhore seu sono com o Gaba da BioHigh.
A Passiflora é uma planta com propriedades calmantes que muitas vezes pode ser utilizada para aliviar estresse, inquietação e problemas do tipo.
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É capaz de ajudar a pegar no sono, embora não necessariamente melhore a qualidade do mesmo como os outros compostos acima citados.
Reduza o stress e pegue no sono facilmente com a Passiflora Bio High.
Em uma extensa pesquisa em artigos científicos e com o auxílio de profissionais da área, levantamos algumas fórmulas normalmente prescritas para quem deseja melhorar a qualidade do sono.
A fórmula a seguir visa, além de ajudar na qualidade do sono, facilitar a indução do mesmo.
Deve ser ingerida cerca de 30 minutos antes de se deitar. Os efeitos desse remédio totalmente natural pode ser sentido em desde o primeiro dia de uso.
Há uma completa sinergia entre os componentes, que têm efeito potencializado quando usados em conjunto.
Com os remédios, suplementos e vitaminas citadas você conseguirá melhorar toda a biologia do sono, sua qualidade e passará a ter uma maior qualidade de vida.
Vale ressaltar que adotar hábitos de higiene do sono é uma forma de potencializar os efeitos dessa suplementação, mas isso ficará para um próximo post aqui no blog.
Desejamos-lhe saúde plena!
Com muito carinho,
Equipe BioHigh
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